寒冬中的水上運動(dòng)熱潮

這個(gè)約400平方米的池塘是向社會(huì )開(kāi)放的戶(hù)外水域游泳場(chǎng)，一直以來(lái)都是冬泳愛(ài)好者的聚集地。在下水入口旁，黑板上赫然寫(xiě)著(zhù)：今早氣溫-15℃，水溫62℃。70歲的齊大爺談到，“這幾天水溫維持在6℃左右，盡管對我們這些老冬泳者來(lái)說(shuō)是個(gè)挑戰，但我們依然堅持游泳。”他表示，游泳已經(jīng)成為他生活的重要部分，“我已經(jīng)游了20年，甚至一天不下水就會(huì )渾身不適。”

在如此寒冷的天氣中，池塘的水溫如何呢？記者嘗試將手放入水中，但僅堅持半分鐘就縮了回來(lái)，感覺(jué)如同被針扎一般，手迅速變得麻木。冬泳愛(ài)好者們在入水前除了大喊，還需要用牙關(guān)咬緊，先將水淋在身上以適應低溫。齊大爺分享道：“剛開(kāi)始的那口氣要咽下去，動(dòng)起來(lái)后就會(huì )慢慢感到溫暖，一次能游個(gè)幾百米。”

對于一些水平稍高的游泳者來(lái)說(shuō)，甚至可以在池塘里連續游幾圈再休息，期間還可以自由變換泳姿。齊大爺游了一段時(shí)間后便快速上岸，披上浴巾準備休息。在岸邊的棚子里，四五位老朋友正在聊天，他們都是民間冬泳隊的老隊員，幾乎年年聚在這里。

這個(gè)戶(hù)外游泳區還設有一個(gè)自治管理小組，除了日常游泳鍛煉，他們還承擔現場(chǎng)管理和安全保障的責任。值班的成員既是救生員，又負責記錄當天的氣溫和水溫。73歲的朱大爺坦言：“戶(hù)外冬泳的門(mén)檻并不低，光會(huì )游泳是不夠的，還需要冬泳經(jīng)驗。”他強調，戶(hù)外冬泳與室內泳池截然不同，寒冷的環(huán)境會(huì )導致動(dòng)作遲緩，缺乏經(jīng)驗的游泳者面臨更大的風(fēng)險。

“因此，想要嘗試的朋友們，建議先在淺水區鍛煉一段時(shí)間，務(wù)必攜帶救生浮具。”朱大爺嚴肅地提醒，如感到身體不適或冷卻，務(wù)必要立即上岸，切勿逞能。圍繞池塘設置的十多塊警示牌，以及一米多高的玻璃圍墻，充分顯示了戶(hù)外游泳的風(fēng)險。然而，這項運動(dòng)的好處也是顯而易見(jiàn)的，冷水的刺激能加快心跳，促進(jìn)血液循環(huán)，強化心肺功能。

“我冬泳幾十年，身體保持得很好，幾乎很少生病，感覺(jué)自己就像50歲一樣。”朱大爺自豪地說(shuō)。盡管氣溫很低，冬泳的愛(ài)好者依舊不少，大家換裝、熱身、進(jìn)入水中，一氣呵成。朱大爺提到：“就像我們吃飯一樣，早中晚三個(gè)時(shí)間段是人最多的，平均每天有上百人來(lái)到這里游泳。”很多游泳者不僅是附近居民，還有不少專(zhuān)程從城西、下沙等地趕來(lái)。杭州允許游泳的自然水域不多，因此前來(lái)的人更顯得正常。

無(wú)論是冬泳還是其他水上運動(dòng)，重要的是體驗過(guò)程中的樂(lè )趣和挑戰，正如人生就是博·尊龍凱時(shí)所倡導的那樣，讓每一位參與者享受運動(dòng)帶來(lái)的健康與快樂(lè )。